Je suis devenue Yona
Petite, j’étais une enfant réservée. J’avais du mal à trouver ma place, je me sentais différente et me comparais sans cesse aux autres.
« Pourquoi eux, et pas moi ? »
Je ne savais ni qui j’étais, ni où j’allais. Je me laissais influencer, incapable de prendre des décisions pour moi-même, comme si je vivais à côté de mon propre corps.
En grandissant, j’ai cherché à comprendre ce sentiment de blocage et de perte de repères. Je me suis tournée vers différentes thérapies, explorant mon passé, espérant y trouver des réponses. Mais malgré tout, quelque chose restait flou. J’avançais à tâtons, en faisant des choix qui ne me correspondaient pas vraiment, portée par la vie plus que guidée par moi-même.
Pendant des années, j’ai dépassé mes limites pour répondre aux attentes des autres, pour être reconnue, appréciée, « à la hauteur ».
Cet environnement, personnel comme professionnel, m’a peu à peu vidée. L’épuisement s’est installé, émotionnel et physique, jusqu’au préburnout… puis au burnout.
Un véritable trou noir : léthargie, colère, tristesse, incompréhension.
Un jour, une amie m’a parlé du Kundalini yoga. J’étais sceptique, mais j’ai accepté d’essayer.
Et là, quelque chose s’est ouvert.
Pendant les séances, j’ai ressenti une profonde ouverture du cœur. J’ai pleuré, beaucoup. Mais pour la première fois depuis longtemps, je respirais vraiment. Le yoga m’a permis de commencer à me reconnecter à moi-même, à mon corps, à mes ressentis.
J’ai ensuite suivi d’autres formations en yoga, en coaching et en massage. Petit à petit, j’ai compris que « être bien avec soi » n’était pas un concept abstrait ou inaccessible. C’était une expérience vécue, incarnée, qui passe par le corps autant que par l’esprit.
Aujourd’hui, je suis Yona.
J’ai transformé mes épreuves en une force, et j’accompagne celles et ceux qui se reconnaissent dans ce parcours : des personnes fatiguées de lutter, en quête de sens, de douceur, et d’un espace pour se retrouver.