🌿 Je suis devenue Yona

Petite, j’étais une enfant réservée.
Je me sentais souvent à côté, différente, sans vraiment comprendre où était ma place.

Je me comparais beaucoup aux autres.
Et à l’intérieur, une question revenait souvent :
“Pourquoi eux, et pas moi ?”

En grandissant, j’ai avancé sans véritable repère intérieur.
Je faisais des choix, mais souvent en fonction de l’extérieur plutôt qu’en fonction de moi.

Comme si j’étais déconnectée de mon propre corps, de mes propres besoins.

Pendant des années, j’ai dépassé mes limites.
Pour être à la hauteur. Pour être acceptée. Pour ne pas décevoir.

Petit à petit, cet effort constant m’a épuisée, autant physiquement qu’émotionnellement, jusqu’au burnout.

Un état de vide, de fatigue profonde, et de perte de sens.

C’est à ce moment-là qu’un premier pas s’est ouvert.

On m’a parlé du Kundalini yoga. J’étais sceptique, mais j’ai essayé.

Et quelque chose a bougé.

Pendant les séances, j’ai commencé à ressentir mon corps autrement.
À respirer différemment. À pleurer aussi, beaucoup.

Mais surtout : à revenir à moi.

J’ai ensuite poursuivi avec d’autres formations en yoga, en coaching et en massage.

Peu à peu, j’ai compris quelque chose de simple mais essentiel :
se retrouver ne passe pas uniquement par la réflexion, mais par l’expérience du corps, du souffle et du ressenti.

Aujourd’hui, je suis Yona.

J’accompagne des personnes qui se reconnaissent dans ce parcours :
celles qui sont fatiguées de tenir, de s’adapter, de lutter en silence.

Des personnes qui ont besoin d’un espace pour ralentir, se reconnecter, et revenir à elles-mêmes — simplement, concrètement, à travers le corps.