Petite, j\u2019\u00e9tais une enfant r\u00e9serv\u00e9e.
Je me sentais souvent \u00e0 c\u00f4t\u00e9, diff\u00e9rente, sans vraiment comprendre o\u00f9 \u00e9tait ma place.<\/p>\n\n\n\n
Je me comparais beaucoup aux autres. En grandissant, j\u2019ai avanc\u00e9 sans v\u00e9ritable rep\u00e8re int\u00e9rieur. Comme si j\u2019\u00e9tais d\u00e9connect\u00e9e de mon propre corps, de mes propres besoins.<\/p>\n\n\n\n Pendant des ann\u00e9es, j\u2019ai d\u00e9pass\u00e9 mes limites. Petit \u00e0 petit, cet effort constant m\u2019a \u00e9puis\u00e9e, autant physiquement qu\u2019\u00e9motionnellement, jusqu\u2019au burnout.<\/p>\n\n\n\n Un \u00e9tat de vide, de fatigue profonde, et de perte de sens.<\/p>\n\n\n\n C\u2019est \u00e0 ce moment-l\u00e0 qu\u2019un premier pas s\u2019est ouvert.<\/p>\n\n\n\n On m\u2019a parl\u00e9 du Kundalini yoga. J\u2019\u00e9tais sceptique, mais j\u2019ai essay\u00e9.<\/p>\n\n\n\n Et quelque chose a boug\u00e9.<\/p>\n\n\n\n Pendant les s\u00e9ances, j\u2019ai commenc\u00e9 \u00e0 ressentir mon corps autrement. Mais surtout : \u00e0 revenir \u00e0 moi.<\/p>\n\n\n\n J\u2019ai ensuite poursuivi avec d\u2019autres formations en yoga, en coaching et en massage.<\/p>\n\n\n\n Peu \u00e0 peu, j\u2019ai compris quelque chose de simple mais essentiel : Aujourd\u2019hui, je suis Yona.<\/p>\n\n\n\n J\u2019accompagne des personnes qui se reconnaissent dans ce parcours : Des personnes qui ont besoin d\u2019un espace pour ralentir, se reconnecter, et revenir \u00e0 elles-m\u00eames \u2014 simplement, concr\u00e8tement, \u00e0 travers le corps.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \ud83c\udf3f Je suis devenue Yona Petite, j\u2019\u00e9tais une enfant r\u00e9serv\u00e9e.Je me sentais souvent \u00e0 c\u00f4t\u00e9, diff\u00e9rente, sans vraiment comprendre o\u00f9 \u00e9tait ma place. Je me comparais beaucoup aux autres.Et \u00e0 … <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-219","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"\n
Et \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur, une question revenait souvent :
\u201cPourquoi eux, et pas moi ?\u201d<\/em><\/p>\n\n\n\n
Je faisais des choix, mais souvent en fonction de l\u2019ext\u00e9rieur plut\u00f4t qu\u2019en fonction de moi.<\/p>\n\n\n\n
Pour \u00eatre \u00e0 la hauteur. Pour \u00eatre accept\u00e9e. Pour ne pas d\u00e9cevoir.<\/p>\n\n\n\n
\u00c0 respirer diff\u00e9remment. \u00c0 pleurer aussi, beaucoup.<\/p>\n\n\n\n
se retrouver ne passe pas uniquement par la r\u00e9flexion, mais par l\u2019exp\u00e9rience du corps, du souffle et du ressenti.<\/p>\n\n\n\n
celles qui sont fatigu\u00e9es de tenir, de s\u2019adapter, de lutter en silence.<\/p>\n\n\n\n